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にきびは過剰な皮脂が分泌され毛穴が詰まることが原因で起こる炎症のことです。
若い人は「にきび」、成人になると「吹き出物（大人ニキビ）」と呼ばれることが多いです。
白にきびや黒にきびが進んだ状態を赤にきびと呼び、更に悪化したら化膿にきびになります。
白にきびは、毛穴内で皮脂が閉じ込められ、少し盛り上がった状態です。
黒にきびは、押し上げられた皮脂が毛穴を開き、
酸化されるので黒く見えます。
赤にきびは、黒にきびの状態の時にアクネ菌と呼ばれる菌が
繁殖しさらに炎症を起こしたものです。
化膿にきびは、赤にきびが悪化したもので、
にきび跡が残る可能性がとても高くなります。
まだ初期段階の白にきびや、黒にきびの時に適切なケアを行い、
悪化しないように注意しましょう。
赤にきびや化膿にきびまで進んでしまうと、自宅では治せないこともあるので皮膚科に診てもらうわなけらばいけなくなります。
にきびは皮膚の病気です。むやみに触ったりせず、
不安を感じたら皮膚科に行きましょう。
また、新陳代謝がよくなる、、、ダイエット効果がある、、、と言った口コミで、
唐辛子成分の入った食品や飲料が流行っています。
辛いものは汗をかきますし、食べると新陳代謝が活発になってるような気がしてるんですけど、どーなんですかね。
ちょっと気になったので、
インターネットでニキビができる原因を調べてまとめてみました。
【にきびや、大人ニキビの原因になる食べ物】
お酒も辛い物もにきびの原因になるようです。
てっきりチョコレートと油ものが原因だと思っていました。
その他にきびの原因になる食べ物は
○炭水化物（取りすぎると）
○インスタントラーメンやスナック菓子（脂肪多すぎ）
○お菓子（糖分多すぎ）
などが、代表的なようです。
炭水化物の取りすぎなども原因なのですね。全く知りませんでした。
お酒も辛い物も控えめに楽しんで、
にきびできない体質を目指そうと思いながら筆を置きます。
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