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年齢を重ねると体の節々が痛くなって来ます。
腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い。
もしかして知らず知らずのうちに体によくない動きを
したのだろうかと考えますが...
この様々な関節の痛みの原因の一つに「軟骨の老化」があります。
関節には硬い骨と骨がぶつからないように、
柔らかな層で覆われています。
これが軟骨です。
この軟骨は関節にかかる衝撃を和らげてくれたり、
またスムーズに動けるように助けてくれる働きがあります。
しかしこの軟骨はやはり年齢と共にすり減っていく運命にあります。
これはどうしても避けられない状態なのです。
そしてすり減ると関節と関節の骨がもろにぶつかり、
その症状が「痛み」となって表れるのです。
軟骨は、主に水やグルコサミンなどのムコ多糖類で構成されていますが、
このグルコサミンは加齢と共に体内での生成される
能力が低下し減少していきます。
カニやエビなどの甲殻類に含まれている為、
食物から摂取し生成されない分を補えるが
なかなか必要量を摂取することは難しい為、
多くの人は簡単に摂れるサプリメントを利用しています。
参考URLはここです。
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